ۋىتامىن C نى بىلەمسىز?

ئىممۇنىڭىزنىڭىزنى قانداق قىلىشنى ئۆگىنىشنى, راك خەۋىپىڭىزنى تۆۋەنلىتىشنى ئۈمىد قىلىمەن ھەمدە پارقىراق تېرىگە ئېرىشىڭ? ۋىتامىن C نىڭ پايدىسىنىڭ پايدىسى ھەققىدە كۆپرەك ئۆگىنىش
ۋىتامىن C دېگەن نېمە?

ۋىرۇسIN C, ASCOR تەركىبى دەپمۇ ئاتىلىدۇ, چۈنكى ساغلاملىق تەمىناتى بىلەن نۇرغۇن ساغلاملىق پاراۋانلىقى بىلەن مۇھىمراق. ئۇ پۈتۈن يېمەكلىك ۋە يېمەك-ئىچمەك تولۇقلىمىسىدىن تېپىلغان.
ۋىرۇسIN C, ASCOR تەركىبى دەپمۇ ئاتىلىدۇ, چۈنكى ساغلاملىق تەمىناتى بىلەن نۇرغۇن ساغلاملىق پاراۋانلىقى بىلەن مۇھىمراق. ئۇ پۈتۈن يېمەكلىك ۋە يېمەك-ئىچمەك تولۇقلىمىسىدىن تېپىلغان. ۋىتامىن C نىڭ خەۋىرىگە چېتىشلىق مۇھىم ئىقتىدار, سۆڭەك, سۆڭەك ۋە چىش ئاسراش, ۋەزگېن بىرىكتۈرۈش.

كۆپىنچە ھايۋانلارغا ئوخشىمايدىغىنى, ئىنسانلار باشقا ئوزۇقلۇق ماددىلاردىن Ascort كىسلاتا بەرپا قىلدى. بۇ بەدەن ئۇنى ساقلىيالمايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ, شۇڭا ئۇنى كۈندىلىك يېمەكلىكىڭىزدە قوشۇڭ. چۈنكى ۋىتامىن C سۇدا ئېرىيدۇ, ئارتۇقچىلىق مىقدارىدا 400 خانىمنىڭ مىقدارىدا, ئارتۇقچە سۈيدۈك يوقىلىدۇ. بۇمۇ سۈيدۈك جىگەر ياللۇغىغا چىققاندىن كېيىن رەڭدە تېخىمۇ يېنىك بولىدۇ.

ۋىتامىن C تولۇقلاش ئادەتتە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ئادەتتە ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بوغچىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ يەنە كۆزى كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ, بەزى راك بەلگىسى ۋە قېرىش قاتارلىقلارنى قوغداۋان قىلىدۇ.

ۋىتامىن C نېمە ئۈچۈن مۇھىم?

ۋىتامىن C بەدەنگە نۇرغۇن تەمىنلەش بىلەن تەمىنلەيدۇ. كۈچلۈك ئوكسىدلىنىۋاتقاندا, ئۇ بەدەننى زىيانلىق ھۈجەسلەرگە بىخەتەر رادار قىلىپ قوغدايدىغان ھامان كېسەل نەسەبنامىنى قوغداش ئارقىلىق ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىدۇ. ھەقسىز رادىكاللار ھۈجەيرىلەر ۋە DNA دىكى ئۆزگىرىش ۋە DNA نىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, ئوكېلىنىڭ بېسىمى دەپ ئاتالغان. سەۋەبى. ئوكالغا بېسىم راكنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

بەدەن توقۇلمىلىرىنىڭ بىرىكتۈرۈلگەنلىكى ئۈچۈن مۇھىم. ئۇلارسىز بولغاچ, بەدەن بولسا بايقالغان نۇلمە ياسالمايدۇ, بۇ دانلىق, تېر تۆكۈل, قان تومۇرلارنى ياساش ۋە ھەزىمچان يولى.

NIH نىڭ سۆزىگە قارىغاندا, بەدەن بەدەنگە ئۇلىنىش توقۇلمىلىرىدىن ياسالغان ۋىتامىننى بىرلەشتۈرۈش ئۈچۈن ۋىتامىننى يىغىۋالىدۇ. «سامۇگېن ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن بۇلغىنىش تۈرلۈك ۋىتامىن C «ياڭراتقۇ بەدەندىكى ئەڭ مول ئاقسىل ۋە چاچ, تېرە ئۇلانغان توقۇلمىلار قاتارلىق ئۇلغىچە لىفتقا كىرىدۇ.

بۇ كوللاگېننىڭ قېرىپ كەتكەن تېرە ۋە گۈزەللىك مۇتەخەسسىسلىرى تەسۋىرلىگەندەك بىلىشىڭىز مۇمكىن. 9-ئايدىكى تەتقىقاتتا بايامنىلا ۋىتامىن C نى كوڭغۇلاسلىقنىڭ ئۆسۈشىگە ئىشلىتىدىغانلىقىنى ۋە تېرە يولىنى ئىشلەپچىقىرىدىغانلىقىنى بايقىدى. ئورېگون شىتاتىنىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا, ۋىتامىن C نىڭ سۆزىگە قارىغاندا جىسمانىي C بىلەن يارىلانغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.