COQ 10-كوئېنزىم Q10

CoQ10قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنىڭ چوڭلارنىڭ مۇسكۇل كۈچىنى، ھاياتىي كۈچىنى ۋە فىزىكىلىق ئىقتىدارىنى ياخشىلايدىغانلىقى ئىسپاتلاندى.
CoQ10 مايدا ئېرىيدىغان ماددا بولۇپ، بەدىنىڭىز ئۇنى ئىشلەپچىقىرالايدۇ، شۇڭا ئۇنى يېمەكلىك بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىش ئەڭ ياخشى، بولۇپمۇ مايلىق يېمەكلىكلەر ئالاھىدە پايدىلىق. كوئېنزىم دېگەن سۆز CoQ10 نىڭ بەدىنىڭىزدىكى باشقا بىرىكمىلەرنىڭ خىزمىتىنى توغرا ئىجرا قىلىشىغا ياردەم بېرىدىغان بىرىكمە ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. CoQ10 يېمەكلىكلەرنىڭ پارچىلىنىشىغا ياردەم بېرىشتىن باشقا، يەنە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ.

بىز تىلغا ئالغاندەك، بۇ بىرىكمە بەدىنىڭىزدە تەبىئىي ھالدا ئىشلەپچىقىرىلىدۇ، ئەمما بەزى ئەھۋاللاردا 20 ياشتىن باشلاپ ئىشلەپچىقىرىش مىقدارى تۆۋەنلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، CoQ10 بەدىنىڭىزدىكى كۆپىنچە توقۇلمىلاردا ئۇچرايدۇ، ئەمما ئەڭ يۇقىرى قويۇقلۇقى ئاشقازان ئاستى بېزى، بۆرەك، جىگەر ۋە يۈرەك قاتارلىق نۇرغۇن ئېنېرگىيە تەلەپ قىلىدىغان ئەزالاردا بولىدۇ. ئەزالارغا كەلسەك، CoQ10 نىڭ ئەڭ ئاز مىقدارى ئۆپكىدە بولىدۇ.
بۇ بىرىكمە بەدىنىمىزنىڭ بىر پۈتۈن تەركىبىي قىسمى بولغاچقا (ھەقىقەتەن ھەر بىر ھۈجەيرىدە مەۋجۇت بولغان بىرىكمە)، ئۇنىڭ ئىنسان بەدىنىگە بولغان تەسىرى ناھايىتى كەڭ دائىرىدە بولىدۇ.
بۇ بىرىكمە ئىككى خىل شەكىلدە مەۋجۇت: ئۇبىكىنون ۋە ئۇبىكىنول.
كېيىنكىسى (ئۇبىكىنول) ئاساسلىقى بەدەندە ئۇچرايدۇ، چۈنكى ئۇ ھۈجەيرىلىرىڭىزنىڭ ئىشلىتىشىگە تېخىمۇ ماس كېلىدۇ. بۇ، بولۇپمۇ مىتوخوندىرىيە ئۈچۈن مۇھىم، چۈنكى ئۇ بىزنىڭ كۈندىلىك ئېھتىياجىمىز بولغان ئېنېرگىيەنى ئىشلەپچىقىرىشقا ياردەم بېرىدۇ. قوشۇمچە ماددىلار ئادەتتە تېخىمۇ ماس كېلىدىغان شەكىلدە بولىدۇ، ئۇلار كۆپىنچە شېكەر قومۇشى ۋە قىزىلچىنى مەلۇم خىل خېمىر بىلەن ئېچىتىش ئارقىلىق ياسىلىدۇ.
گېن يېتىشمەسلىكى ئۇنچە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال بولمىسىمۇ، ئادەتتە قېرىلىق، بەزى كېسەللىكلەر، ئىرسىيەت، ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكى ياكى بېسىم سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
ئەمما كەملىك كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال بولمىسىمۇ، ئۇنىڭ بارلىق پايدىلىرى سەۋەبىدىن، ئۇنىڭ ئىستېمال مىقدارىنى كونترول قىلىش يەنىلا مۇھىم.