Beta Alanine

Beta-alanine تېخنىكىلىق جەھەتتىن مۇھىم بولمىغان بىتا-ئامىنو كىسلاتاسى ، ئەمما ئۇ ئىقتىدار ئوزۇقلۇقى ۋە بەدەن گۈزەللەشتۈرۈش دۇنياسىدا ناھايىتى تېزلا باشقا نەرسىگە ئايلاندى. ... Beta-alanine مۇسكۇلنىڭ كارنوزىن سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرىدىغانلىقىنى ۋە يۇقىرى سۈرئەتتە قىلالايدىغان خىزمەت مىقدارىڭىزنى ئاشۇرىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

Beta-alanine بەدەندە تەبىئىي ئىشلەپچىقىرىلىدىغان مۇھىم بولمىغان ئامىنو كىسلاتاسى. Beta-alanine ئاقسىلسىز ئامىنو كىسلاتاسى (يەنى تەرجىمە جەريانىدا ئاقسىلغا كىرگۈزۈلمەيدۇ). ئۇ جىگەردە بىرىكتۈرۈلگەن بولۇپ ، كالا گۆشى ۋە توخۇغا ئوخشاش ھايۋانلارنى ئاساس قىلغان يېمەكلىكلەر ئارقىلىق يېمەكلىككە قوبۇل قىلىنالايدۇ. سىناق قىلىنغاندىن كېيىن ، بىتا-ئالانىن سۆڭەك مۇسكۇلى ۋە باشقا ئەزالارنىڭ ئىچىدىكى گىستودىن بىلەن بىرىكىپ كارنوزىن ھاسىل قىلىدۇ. Beta-alanine مۇسكۇل كارنوزىننىڭ بىرىكىشىدىكى چەكلەش ئامىلى.

بېتا-ئالانىن كارنوسىن ئىشلەپچىقىرىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىشتا مۇسكۇللارنىڭ چىدامچانلىقىدا رول ئوينايدىغان بىرىكمە.

مانا بۇ قانداق ئىشلەش كېرەك دېيىلدى. مۇسكۇللاردا كارنوسىن بار. تېخىمۇ يۇقىرى دەرىجىدىكى كارنوزېن چارچاشتىن بۇرۇن مۇسكۇللارنىڭ ئۇزۇن مۇددەت ھەرىكەت قىلىشىغا يول قويىدۇ. كارنوسىن مۇسكۇللاردىكى كىسلاتانىڭ يىغىلىپ قېلىشىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىپ ، مۇسكۇللارنىڭ ھارغىنلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

Beta-alanine تولۇقلىمىسى كارنوزىننىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە ئۆز نۆۋىتىدە تەنتەربىيە ئۈنۈمىنى ئۆستۈرىدۇ دەپ قارىلىدۇ.

بۇ ھەرگىزمۇ تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ تېخىمۇ ياخشى نەتىجىنى كۆرىدىغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا ، beta-alanine ئالغان چامباشچىلار 400 مېتىرغا يۈگۈرۈش مۇسابىقىسىنىڭ ۋاقتىنى ياخشىلىمىدى.

Beta-alanine 1-10 مىنۇت داۋاملاشقان يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىش جەريانىدا مۇسكۇللارنىڭ چىدامچانلىقىنى ئاشۇرىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. Beta-alanine تولۇقلاش ئارقىلىق كۈچەيتىلىدىغان چېنىقىش مىسالى 400-1500 مېتىرغا يۈگۈرۈش ۋە 100-400 مېتىرلىق سۇ ئۈزۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

كارنوسىن يەنە ئالدىنى ئېلىش رولى باردەك قىلىدۇ ، ئاساسلىقى ئاقسىلنىڭ مېتابولىزمىدىكى خاتالىقنى بېسىش ئارقىلىق ، ئۆزگەرتىلگەن ئاقسىلنىڭ يىغىلىشى قېرىش جەريانى بىلەن كۈچلۈك مۇناسىۋەتلىك. بۇ خىل ئالدىنى ئېلىش رولى ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، زەھەرلىك مېتال ئىئوننىڭ خىلىتسىيسى ۋە ئانتىتېلاغا قارشى تۇرغۇچى رولىنى ئوينايدۇ.