K2 ۋىتامىنى (مېناكىئونون)

K2 ۋىتامىنىبەدەننىڭ كالتسىينى سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىدىغان مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددا. ئۇ يەنە سۆڭەك ۋە چىشنىڭ كۈچلۈك تەرەققىي قىلىشى ۋە ساقلىنىشى ئۈچۈنمۇ مۇھىم. يېتەرلىك K2 ۋىتامىنى بولمىسا، بەدەن كالتسىينى توغرا ئىشلىتەلمەيدۇ، بۇ ئوستېئوپوروز قاتارلىق ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. K2 ۋىتامىنى يوپۇرماقلىق يېشىل كۆكتاتلار، تۇخۇم ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرىدا بار.

K2 ۋىتامىنى ئىنسانلارنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددا، ئەمما ئۇنىڭ يېمەك-ئىچمەكتىن سۈمۈرۈلۈشى تۆۋەن. بۇنىڭ سەۋەبى K2 ۋىتامىنىنىڭ ئاز مىقداردىكى يېمەكلىكلەردە بولۇشى ۋە بۇ يېمەكلىكلەرنىڭ ئادەتتە كۆپ مىقداردا ئىستېمال قىلىنماسلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. K2 ۋىتامىنى تولۇقلىمىسى بۇ مۇھىم ۋىتامىننىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ياخشىلىيالايدۇ.

K2 ۋىتامىنى مايدا ئېرىيدىغان ۋىتامىن بولۇپ، قاننىڭ ئۇيۇشۇشى، سۆڭەكنىڭ ساغلاملىقى ۋە يۈرەك ساغلاملىقىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ. K2 ۋىتامىنىنى ئىستېمال قىلغاندا، ئۇ بەدىنىڭىزنىڭ قاننىڭ ئۇيۇشۇشى ئۈچۈن لازىم بولغان ئاقسىلنى كۆپرەك ئىشلەپچىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە سۆڭەكتىكى كالتسىينى ساقلاپ، ئارتېرىيەدىن يىراق تۇرۇش ئارقىلىق سۆڭەكنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. K2 ۋىتامىنى يۈرەك ساغلاملىقى ئۈچۈنمۇ مۇھىم، چۈنكى ئۇ ئارتېرىيەنىڭ قېتىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

يۇقىرىدا دېيىلگەندەك، K2 ۋىتامىنى سۆڭەك ۋە چىشتىكى ئاساسلىق مىنېرال ماددا بولغان كالتسىينىڭ ماددا ئالمىشىشىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ.

K2 ۋىتامىنى سۆڭەكنىڭ قۇرۇلۇشى ۋە ساقلىنىشىغا ياردەم بېرىدىغان ئىككى خىل ئاقسىل - ماترىكا GLA ئاقسىلى ۋە ئوستېئوكالسىننىڭ كالتسىي باغلىنىش رولىنى ئاكتىپلاشتۇرىدۇ.

ھايۋاناتلار تەتقىقاتى ۋە K2 ۋىتامىنىنىڭ سۆڭەك ماددا ئالمىشىشىدىكى رولىغا ئاساسەن، بۇ ئوزۇقلۇق ماددىنىڭ چىش ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى پەرەز قىلىش ئەقىلگە مۇۋاپىق.

چىش ساغلاملىقىدىكى ئاساسلىق تەڭشەيدىغان ئاقسىللارنىڭ بىرى ئوستېئوكالسىن بولۇپ، ئۇ سۆڭەك مېتابولىزمى ئۈچۈن مۇھىم بولغان ۋە K2 ۋىتامىنى تەرىپىدىن ئاكتىپلاشتۇرۇلغان ئاقسىل.

ئوستېئوكالسىن يېڭى سۆڭەك ۋە يېڭى دېنتىننىڭ ئۆسۈشىنى قوزغىتىدىغان مېخانىزمنى قوزغىتىدۇ، بۇ چىشنىڭ ئېمالى ئاستىدىكى كالتسىيلاشقان توقۇلما.

A ۋە D ۋىتامىنلىرىنىڭمۇ بۇ يەردە مۇھىم رول ئوينايدىغانلىقىغا، K2 ۋىتامىنى بىلەن بىرلىكتە ئىشلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىلىدۇ.