ۋىتامىن D تاختا

زۆرۈر تېپىلغاندا

ئەگەر مەن پەقەت بىر تولۇقلاشنى تەۋسىيە قىلالىسام, مەن بولمىسا ۋىتامىن D. مەندە ۋىتامىن D. نى تەۋسىيە قىلاتتىم, سىز ئوينىغان كالتسىينى ئالدايسىز, ئۇ دائىم ئېلىشىڭىز كېرەك.
بولۇپمۇ ياۋايىدا ۋىتامىن D تۈرلىرىنى يېيىش كېرەك جەھەتتىن مۇھىم, تېرە بولمىسا, سىرتتا ئاز, يامغۇر ۋە باغلاپ قويسا بولمايدۇ.

مۇلازىمىتىمىز

ھازىر بازارغا بارلىق ۋىتامىن D مەھسۇلاتلىرى بار. بۇ مەھسۇلاتلارنىڭ مىقدارى زور دەرىجىدە ئوخشىمايدۇ, زىننەت بۇيۇملىرىمۇ كۆپ. بىز قايسىسىنىڭ تاللىشىشىنى بىلمەيمىز. ئەمما بۇ يەردە بىز سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان شەخسىي ماركىلارنى ئەڭ ماس كېلىدىغان رېتسىپلارنى تەمىنلەيمىز.
بىز ۋىتامىن D تاختا كولىسنى, ۋىتامىن D كاپسۇل, ۋىتامىن D گومپى ۋە باشقا شەكىللەرنى تەمىنلەيمىز.

Compusion

ۋىتامىن D3 خام ئەشيانىڭ يۇقىرى ساپلىقى بىلەن سېمىز ياغاچ ئېلان قىلىنغان ۋىتامىن. كاپسۇل ياسالغان, باشقا ماي ۋە مايلار سۇيۇقلاندۇرۇشقا ئىشلىتىلىدىغان ھالەتتە ئىشلىتىلىشى كېرەك. ئەگەر تاختا كومپيۇتېرغا كىرگۈزۈلگەن بولسا, باشقا باھانە كۆرسىتىش كېرەك.
پۇرچاق يېلىقى, MCT, Glycerin, شۇنداقلا كونا نېفىت توشۇغۇچى. ئەگەر سىزدە يېمەكلىك سەزگۈرلىكىڭىز بولسا (مەسىلەن بەك يېقىشلىق), قايتا ئىشلىتىلگەن ئېرىقتىن ئەنسىرىمەڭ.
ئاللېرگىيىلىك بالىلار, سەزگۈر بولمىغان تەركىبلەرنى تاللاڭ.