Omega 9 Softgels
| تەركىبنىڭ ئۆزگىرىشى | بىز ھەر قانداق ئىختىيارى فورمۇلا قىلالايمىز ، سوراپ بېقىڭ! |
| Cas No. | 112-80-1 |
| خىمىيىلىك فورمۇلا | N / A. |
| Solubility | N / A. |
| سەھىپىلەر | يۇمشاق گېل / سېغىز ، قوشۇمچە / ياغ كىسلاتاسى |
| قوللىنىشچان پروگراممىلار | بىلىش ، ئورۇقلاش |
ماي ، بېلىق ۋە قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەرنىڭ ساغلام ماي دەپ قارىلىدىغانلىقى ، قايسىسىنىڭ ئەمەسلىكى توغرىسىدا نۇرغۇن قالايمىقانچىلىقلارنىڭ بولۇشى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس.كۆپىنچىسى ئومىگا -3 ياغ كىسلاتاسىنى ئاڭلىغان ، ھەتتا ئومىگا -6 ياغ كىسلاتاسى بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما نېمىنى بىلىسىز؟ئومىگا -9 ياغ كىسلاتاسىھەمدە بۇ خىل مايدا بار بولغان ئومىگا -9 پايدىسى بارمۇ؟
Omega-9 ياغ كىسلاتاسى تويۇنمىغان ياغ ئائىلىسىدىن بولۇپ ، ئادەتتە كۆكتات ۋە ھايۋانات يېغىدا ئۇچرايدۇ.بۇ ياغ كىسلاتاسى ئولېئىك كىسلاتاسى ياكى يەككە تويۇنغان ياغ دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، دائىم قىچا يېغى ، زەپەر مېيى ، زەيتۇن يېغى ، قىچا يېغى ، ياڭاق مېيى ۋە بادام قاتارلىق ياڭاقلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ.
ئومىگا -3 ۋە ئومىگا -6 ياغ كىسلاتاسىغا ئوخشىمايدىغىنى ، ئومىگا -9 لار «كەم بولسا بولمايدىغان» ياغ كىسلاتاسى دەپ قارالمايدۇ ، چۈنكى بەدىنىمىز ئۇلارنى ئاز مىقداردا ياسىيالايدۇ.ئومېگا -9s ئومېگا -3 ۋە ئومىگا -6 ياغ كىسلاتاسى ئاسان بولمىغاندا بەدەندە ئىشلىتىلىدۇ.
Omega-9 ئىستېمال قىلغاندا ۋە مۇۋاپىق مىقداردا ئىشلەپچىقارغاندا يۈرەك ، مېڭە ۋە ئومۇمىي ساغلاملىققا پايدىلىق.
تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشىچە ، ئومىگا -9 ياغ كىسلاتاسى يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ۋە سەكتە بولۇش خەۋپىنى ئازايتقىلى بولىدىكەن.Omega-9 يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق ، چۈنكى ئومىگا 9 نىڭ HDL خولېستېرىن (ياخشى خولېستېرىن) نى ئاشۇرۇپ ، LDL خولېستېرىننى (ناچار خولېستېرىن) تۆۋەنلىتىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.بۇ بەلكىم يۈرەك قان تومۇر قېتىشىشنى يوقىتىشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن ، بىز بۇنى يۈرەك كېسىلى ۋە سەكتە كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلەرنىڭ بىرى دەپ بىلىمىز.
كۈنىگە بىر ياكى ئىككى قوشۇق ئارتۇق زەيتۇن يېغى قۇرامىغا يەتكەنلەرنى يېتەرلىك ئوكسىد كىسلاتاسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ دورا مىقدارىنى كۈن بويى بۆلۈش كېرەك.كۈندىلىك زەيتۇن يېغىنى بىر قېتىمدا ئىستېمال قىلماستىن ، زەيتۇن يېغىنى ۋاقىت قويۇپ بەرگەنگە ئوخشاش ئىستېمال قىلىش بەدەنگە تېخىمۇ پايدىلىق.
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، ئەگەر مۇۋاپىق مىقداردا ئومىگا -3 كەم بولسا ، بەدەن ئاخىرىدا كۆپ مىقداردا ئومىگا -9 غا گىرىپتار بولىدۇ.دېمەك ، يېمەك-ئىچمىكىڭىزدە ئومىگا -3 ، 6s ۋە 9s نىڭ توغرا نىسبىتى بولۇشى كېرەك.
ئومىگا -9 نى تولۇقلاش شەكلىدە ئىستېمال قىلغاندا ، ئەڭ ياخشىسى ئومىگا 3 ياغ كىسلاتاسى بار قوشۇمچە يېمەكلىكنى تاللاش كېرەك.تەتقىقاتچىلار ئومېگانىڭ بۇ نازۇك تەڭپۇڭلۇقى بولمىسا ، سالامەتلىككە ئېغىر تەسىرلەرنى ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن دەپ قارىدى.
