چېنىقىشتىن كېيىن دەرھال قىلغانلىرىڭىز ئومۇمىي بەدەن چېنىقتۇرۇشىڭىزغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. توغرا چېنىقىشتىن كېيىنكى ئەسلىگە كېلىش ئىستراتېگىيىسى مۇسكۇللارنىڭ رېمونت قىلىنىشىنى تېزلىتىپ، ئاغرىقنى ئازايتىپ، كېيىنكى مەشىقىڭىزگە تەييارلىق قىلالايدۇ. كىرىشمەشىقتىن كېيىنكى مايلىق يېمەكلىكلەر، ئەسلىگە كېلىشىڭىزنى ئەلالاشتۇرۇش ۋە تېز سۈرئەتتە ئەڭ يۇقىرى ئىقتىدارغا قايتىشىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن يېڭىلىق يارىتىش چارىسى. بۇ يېڭىلىق يارىتىش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىچەمەشىقتىن كېيىنكى مايلىق يېمەكلىكلەرمەشىقتىن كېيىنكى تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىپ، بەدەن چېنىقتۇرۇش نىشانلىرىڭىزغا يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
نېمە ئۈچۈن مەشىقتىن كېيىنكى مايلىق يېمەكلىكلەر ئىنتايىن مۇھىم؟
جىددىي مەشىق ياكى مۇسابىقىدىن كېيىن، مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ ئۈنۈملۈك ئەسلىگە كېلىشى ئۈچۈن دەرھال دىققەت قىلىشقا موھتاج.مەشىقتىن كېيىنكى مايلىق يېمەكلىكلەر بەدىنىڭىزنى بىر قانچە مۇھىم ئۇسۇلدا قوللاش ئۈچۈن ئالاھىدە ياسالغان:
1. مۇسكۇل سىنتېزىنى قوللايدۇ: بىزنىڭ گۈممىلىرىمىزنىڭ ئاساسلىق پايدىلىرىنىڭ بىرى مۇسكۇل سىنتېزىنى قوللاش ئىقتىدارىدۇر. ئۇلار ئېغىر مەشىقتىن كېيىن مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنى قايتا قۇرۇش ۋە كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان ئۆزگىچە ئاكتىپ تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشى ۋە ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق، بۇلارمەشىقتىن كېيىنكى مايلىق يېمەكلىكلەرھەر بىر مەشىق بىلەن كۈچلىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
2. ئېنېرگىيە ساقلاشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ: كۈچلۈك جىسمانىي ھەرىكەت جەريانىدا، مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ گلىكوگېن زاپىسى تۈگىتىلىدۇ. «Recover Gummies» مۇسكۇل گلىكوگېنىنى تېز سۈرئەتتە قايتا تولدۇرۇشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ، كېيىنكى مەشىقىڭىز ئۈچۈن زۆرۈر بولغان ئېنېرگىيەگە ئىگە بولۇشىڭىزنى كاپالەتلەندۈرىدۇ. بۇ تولۇقلاش يۇقىرى ئىقتىدارنى ساقلاش ۋە چارچاشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
3. مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى تېزلىتىدۇ: بىزنىڭمەشىقتىن كېيىنكى مايلىق يېمەكلىكلەرمۇسكۇل توقۇلمىلىرىنىڭ رېمونت قىلىنىشىنى تېزلىتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. تېز ئەسلىگە كېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق، ئۇلار مەشىقلەر ئارىسىدىكى ئارام ئېلىش ۋاقتىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈپ، سىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ ۋە ئۈنۈملۈك مەشىق قىلىشىڭىزغا شارائىت ھازىرلايدۇ. بۇ تېز ئەسلىگە كېلىش سىزنىڭ ئومۇمىي بەدەن چېنىقتۇرۇش ئىلگىرىلىشىڭىزنى زور دەرىجىدە ياخشىلىيالايدۇ.
4. ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ: مەشىقتىن كېيىنكى ئاغرىق مەشىقنى داۋاملاشتۇرۇشقا زور توسالغۇ بولۇشى مۇمكىن. بىزنىڭمەشىقتىن كېيىنكى مايلىق يېمەكلىكلەرمۇسكۇل ئاغرىقىنى پەسەيتىش ۋە يېنىكلىتىش ئۈچۈن ئالاھىدە تاللانغان تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇ سىزنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش نىشانىڭىزغا يېتىش جەريانىدا راھەت ۋە قىزغىن بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
ئۈنۈملۈك ئەسلىگە كېلىشنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم-پەن
بىزنىڭ ئۈنۈمىمىزمەشىقتىن كېيىنكى مايلىق يېمەكلىكلەرئۇلارنىڭ ئىلمىي ئاساسقا ئىگە فورمۇلاسىدا ياتىدۇ. بىز ئەڭ ياخشى ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن توغرا كاربون سۇ بىرىكمىلىرى ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىمىز. بىزنىڭ مايلىق نانلىرىمىز تۆۋەندىكى ئىككى خىل ئىقتىدارنى تەمىنلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن:
- تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: جىددىي ھەرىكەت جەريانىدا گىليۇكوزانىڭ ئاستا قويۇپ بېرىلىشىغا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ياكى مەشىقتىن كېيىن يۇقىرى گىليۇكوزا كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى تېز سۈرئەتتە ئاشۇرۇشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، بىزنىڭمەشىقتىن كېيىنكى مايلىق يېمەكلىكلەرسىزگە كېرەكلىك نەرسىلەرنى دەل جايىدا يەتكۈزۈپ بېرىڭ. بۇ تەڭپۇڭلۇق ئىقتىدار ۋە ئەسلىگە كېلىشنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
- ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە ياللۇغلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار: كۈچلۈك چېنىقىش سىستېمىلىق ياللۇغلىنىش ۋە ئوكسىدلىنىش سترېسىنى كۈچەيتىپ، ئەسلىگە كېلىشنى توسىدۇ. بىزنىڭمەشىقتىن كېيىنكى مايلىق يېمەكلىكلەرزەنجىۋىل كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن تونۇلغان. زەنجىۋىل ئەركىن رادىكاللارنى نېيتراللاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ، تېز ساقىيىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- تارماق زەنجىرسىمان ئامىنو كىسلاتالىرى (BCAAs): BCAA مۇسكۇللارنىڭ رېمونت قىلىنىشى ۋە ئۆسۈشىدە مۇھىم رول ئوينايدۇ. بىزنىڭ مايلىق نانلىرىمىز مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى تېخىمۇ كۈچەيتىش ئۈچۈن بۇ مۇھىم ئامىنو كىسلاتالىرى بىلەن بېيىتىلغان. ئۇلار مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنى رېمونت قىلىش ۋە بۇزۇلۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ، بۇ ئۇلارنى مەشىقتىن كېيىنكى رېژىمىڭىزنىڭ مۇھىم بىر قىسمىغا ئايلاندۇرىدۇ.
پەرقنى ھېس قىلىڭ: مەشىقتىن كېيىنكى مايلىق نانلارنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك
مەشىقتىن كېيىنكى مايلىق ناننى ئەسلىگە كېلىش ئادىتىڭىزگە قوشۇش ئاددىي ۋە ئۈنۈملۈك. تەۋسىيە قىلىنغان مىقداردا ئىستېمال قىلىڭمەشىقتىن كېيىنكى مايلىق يېمەكلىكلەرمەشىقتىن كېيىنكى 30 مىنۇت ئىچىدە، ئۇلارنىڭ پايدىسىنى ئەڭ چوڭ چەككە يەتكۈزۈش ئۈچۈن. بۇ ۋاقىت مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى رېمونت قىلىنىشى ۋە قايتا زەرەتلىنىشى ئۈچۈن زۆرۈر بولغان ئوزۇقلۇق ماددىلارنى قوبۇل قىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ، بۇ سىزنىڭ كەلگۈسىدىكى مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىڭىزغا شارائىت ھازىرلايدۇ.
بىزنىڭ نانلىرىمىز بىلەن مەشىقىڭىزنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈڭ
مەشىقتىن كېيىن نېمە قىلىشىڭىز مەشىقنىڭ ئۆزى بىلەن ئوخشاش مۇھىم. تاللاش ئارقىلىقمەشىقتىن كېيىنكى مايلىق يېمەكلىكلەر، سىز ئەسلىگە كېلىش ۋە ئىقتىدارىڭىزنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئالدىن پىلانلىق ئۇسۇل قوللىنىۋاتىسىز. ئۇلارنىڭ قانداق قىلىپ ئۆزگىرىش يارىتالايدىغانلىقى تۆۋەندىكىچە:
- تېز ئەسلىگە كېلىش: بىزنىڭ تەركىبىمىزدىكى قوللاش خاراكتېرلىك تەركىبلەرنىڭ بىرىكمىسىمەشىقتىن كېيىنكى مايلىق يېمەكلىكلەر ئېغىر مەشىقتىن كېيىن تېز ئەسلىگە كېلىشكە ياردەم بېرىدۇ، مۇسكۇل ئاغرىقى ۋە چارچاشنى پەسەيتىدۇ.
- تېخىمۇ قاتتىق مەشىق قىلىڭ: تېز ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى بىلەن، مەشىقنىڭ كۈچلۈكلۈكى ۋە قېتىم سانىنى ئاشۇرالايسىز، بۇنىڭ بىلەن تېخىمۇ چوڭ نەتىجىلەرگە ئېرىشىپ، بەدەن چېنىقتۇرۇشىڭىز ياخشىلىنىدۇ.
- بەدەن چېنىقتۇرۇش سەپىرىڭىزنى ياخشىلاڭ: مەشىقتىن كېيىنكى ئەسلىگە كېلىش ۋاقتىڭىزنى ئەلالاشتۇرۇش ئارقىلىق، مەشىقىڭىزدە ئىزچىللىقنى ساقلاپ، چەكلىمىلىرىڭىزنى داۋاملىق ئاشۇرۇپ، ئاخىرىدا بەدەن چېنىقتۇرۇش نىشانىڭىزغا تېخىمۇ ئۈنۈملۈك يېتەلەيسىز.
بەدەن چېنىقتۇرۇش سەپىرىڭىزدە كېيىنكى قەدەمنى تاشلاڭ
مەشىقتىن كېيىنكى ئاغرىق ۋە چارچاش سىزنى چەكلەپ قويمىسۇن. بىزنىڭ مۇلازىمىتىمىز بىلەن ئەسلىگە كېلىش پۇرسىتىنى چىڭ تۇتۇڭ. مەشىقتىن كېيىنكى مايلىق يېمەكلىكلەرمۇسكۇللارنىڭ تېز ئەسلىگە كېلىشى، ئاغرىقنىڭ يېنىكلىشى ۋە ئېنېرگىيە ساقلاشنىڭ ياخشىلىنىشىنىڭ پايدىلىرىدىن بەھرىمەن بولۇڭ.
بىزنىڭ يېڭىلىقچىل فورمۇلامىز بىلەن مەشىقتىن كېيىنكى تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىپ، بەدەن چېنىقتۇرۇش سەپىرىڭىزنى قوللاڭ.مەشىقتىن كېيىنكى مايلىق يېمەكلىكلەربۈگۈن ئۇلارنى سىناپ بېقىڭ ۋە ئۇلارنىڭ قانداق قىلىپ سىزنىڭ ئەسلىگە كېلىشىڭىز ۋە ئىقتىدارىڭىزنى ئاشۇرالايدىغانلىقىنى ئۆزىڭىز كۆرۈڭ. بىز ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات ئېلىش ئۈچۈن بىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ.مەشىقتىن كېيىنكى مايلىق يېمەكلىكلەرھەمدە ئۇلارنىڭ مەھسۇلات تۈرلىرىڭىزگە قانداق ماس كېلىدىغانلىقىنى بايقاڭ. يۇقىرى سۈپەتلىك، ئۈنۈملۈك قوشۇمچە يېمەكلىكلىرىمىز بىلەن خېرىدارلىرىڭىزنى ئەڭ ياخشى ئەسلىگە كەلتۈرۈش چارىسى بىلەن قوللاڭ ۋە سودىڭىزنى يېڭى پەللىگە كۆتۈرۈڭ.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2024-يىلى 9-ئاينىڭ 4-كۈنى