يېقىندا، ژۇرنالدا يېڭى بىر تەتقىقات ئېلان قىلىندى.ئوزۇقلۇق ماددىلارشۇنى ئالاھىدە تەكىتلەيدۇمېلىسسا ئوفېتسىنالىس(لىمون مېلىزى) ئۇيقۇسىزلىقنىڭ ئېغىرلىقىنى پەسەيتىپ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلاپ، چوڭقۇر ئۇيقۇ ۋاقتىنى ئۇزارتىپ، ئۇنىڭ ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاشتىكى ئۈنۈمىنى تېخىمۇ ئىسپاتلايدۇ.
لىمون مېلىزىسىنىڭ ئۇيقۇنى ياخشىلاشتىكى ئۈنۈمى ئىسپاتلاندى
رەسىم مەنبەسى: ئوزۇقلۇق ماددىلار
بۇ ئالدىن پىلانلانغان، قوش كۆرۈنمەس، پلاسېبو كونترول قىلىنىدىغان، كېسىشمە تەتقىقات 18 ياشتىن 65 ياشقىچە بولغان 30 قاتناشقۇچىنى (13 ئەر ۋە 17 ئايال) قوبۇل قىلىپ، ئۇلارغا ئۇيقۇسىزلىقنىڭ ئېغىرلىق كۆرسەتكۈچى (ISI)، فىزىكىلىق پائالىيەت ۋە ئەنسىزلىك دەرىجىسىنى باھالاش ئۈچۈن ئۇيقۇ كۆزىتىش ئۈسكۈنىلىرىنى ئورناتتى. قاتناشقۇچىلارنىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىلىكى ئويغىنىپ كەتكەندە چارچاش ھېس قىلىش، ئۇيقۇ ئارقىلىق ئەسلىگە كېلەلمەسلىك ئىدى. لىمون مېلىزىنىڭ ئۇيقۇنى ياخشىلاش رولى ئۇنىڭ ئاكتىپ بىرىكمىسى بولغان روزمارىن كىسلاتاسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ، ئۇنىڭ ... نى توسىدىغانلىقى بايقالغان.GABAترانسئامىنازا پائالىيىتى.
پەقەت ئۇيقۇ ئۈچۈنلا ئەمەس
لىمون مېلىزىسى يالپۇز ئائىلىسىدىكى كۆپ يىللىق ئۆسۈملۈك بولۇپ، 2000 يىلدىن ئارتۇق تارىخقا ئىگە. ئۇ جەنۇبىي ۋە ئوتتۇرا ياۋروپا ۋە ئوتتۇرا دېڭىز ئويمانلىقىغا جايلاشقان. ئەنئەنىۋى پارس تېبابىتىدە، لىمون مېلىزىسى تىنچلاندۇرۇش ۋە نېرۋا قوغداش رولى ئۈچۈن ئىشلىتىلگەن. ئۇنىڭ يوپۇرمىقىنىڭ لىمون پۇرىقى ناھايىتى ئاجىز، يازدا ئۇ ھەرىلەرنى جەلپ قىلىدىغان نېكتارغا تولغان كىچىك ئاق گۈللەرنى چىقىرىدۇ. ياۋروپادا، لىمون مېلىزىسى ھەسەل ئىشلەپچىقىرىش، بېزەكچىلىك ئۆسۈملۈكى ۋە ئېفىرلىق مايلارنى ئېلىش ئۈچۈن ھەرىلەرنى جەلپ قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. يوپۇرمىقى ئۆسۈملۈك، چاي ۋە تەم خۇرۇچلىرى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.
رەسىم مەنبەسى: Pixabay
ئەمەلىيەتتە، ئۇزۇن تارىخقا ئىگە ئۆسۈملۈك بولۇش سۈپىتى بىلەن، لىمون مېلىزاسىنىڭ پايدىسى ئۇيقۇنى ياخشىلاشتىن باشقا يەنە نۇرغۇن ئامىللارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ يەنە كەيپىياتنى تەڭشەش، ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش، تارتىشىشنى پەسەيتىش، تېرىنىڭ غىدىقلىنىشىنى پەسەيتىش ۋە يارىنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىشتە مۇھىم رول ئوينايدۇ. تەتقىقاتلاردا، لىمون مېلىزاسىنىڭ تەركىبىدە مۇھىم بىرىكمىلەر، مەسىلەن، ئۇچۇچان مايلار (مەسىلەن، سىترال، سىترونېللال، گېرانىئول ۋە لىنالول)، فېنول كىسلاتاسى (روزمارىن كىسلاتاسى ۋە كوفېئىن كىسلاتاسى)، فلاۋونوئىدلار (كۋېرسېتىن، كامپفېرول ۋە ئاپىگېنىن)، ترىتېرپېنلار (ئۇرسول كىسلاتاسى ۋە ئولېئانول كىسلاتاسى) ۋە تاننىن، كومارىن ۋە پولىساخارىد قاتارلىق ئىككىنچى دەرىجىلىك مېتابولىتلار بار ئىكەنلىكى بايقالغان.
كەيپىياتنى تەڭشەش:
تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، كۈنىگە 1200 مىللىگرام لىمون مېلىزىسى ئىستېمال قىلىش ئۇيقۇسىزلىق، ئەنسىزلىك، چۈشكۈنلۈك ۋە ئىجتىمائىي قالايمىقانچىلىق قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ نىسبىتىنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ. چۈنكى لىمون مېلىزىسىدىكى روزمارىن كىسلاتاسى ۋە فلاۋونوئىد قاتارلىق بىرىكمىلەر GABA، ئېرگىك، خولىنېرگىك ۋە سېروتونېرىك سىستېمىلىرى قاتارلىق ھەر خىل مېڭە سىگنال يوللىرىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ، شۇ ئارقىلىق بېسىمنى يېنىكلىتىدۇ ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
جىگەرنى قوغداش:
لىمون مېلىزا ئېكىستراكتىدىكى ئېتىل ئاتسېتات قىسمىنىڭ چاشقانلاردا يۇقىرى ياغلىق ئىسپىرتلىق بولمىغان ستېئاتوجىپېپاتىت (NASH) نى تۆۋەنلىتىدىغانلىقى ئىسپاتلاندى. تەتقىقاتلاردا لىمون مېلىزا ئېكىستراكتى ۋە روزمارىن كىسلاتاسىنىڭ جىگەردىكى ماي توپلىنىشى، تىرىگلىتسېرىد سەۋىيىسى ۋە فىبروزنى تۆۋەنلىتىپ، چاشقانلارنىڭ جىگەر زەخمىلىنىشىنى ياخشىلايدىغانلىقى بايقالغان.
ياللۇغلىنىشقا قارشى:
لىمون مېلىزىسى مول مىقداردا فېنول كىسلاتاسى، فلاۋونوئىد ۋە ئېفىرلىق مايلار بولغاچقا، كۆرۈنەرلىك ياللۇغ قايتۇرۇش رولىغا ئىگە. بۇ بىرىكمىلەر ياللۇغنى پەسەيتىش ئۈچۈن ھەر خىل مېخانىزملار ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. مەسىلەن، لىمون مېلىزىسى ياللۇغلىنىشتا مۇھىم رول ئوينايدىغان ياللۇغلىنىشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان سىتوكىنلارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى توسالايدۇ. ئۇنىڭ تەركىبىدە يەنە سىكلوئوكسىگېنازا (COX) ۋە لىپوكسىگېنازا (LOX) نى توسىدىغان بىرىكمىلەر بار، بۇ ئىككى ئېنزىم پروستاگلاندىن ۋە لېيكوترىئېن قاتارلىق ياللۇغلىنىش ۋاسىتىچىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىشقا قاتنىشىدۇ.
ئۈچەي مىكروبيومىسىنى تەڭشەش:
لىمون مېلىزى زىيانلىق پاتوگېنلارنى چەكلەش ئارقىلىق ئۈچەي مىكروبلىرىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ، ساغلام مىكروبلارنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، لىمون مېلىزىنىڭ ئالدىنقى بىئوتىك تەسىرى بولۇشى مۇمكىن، بۇ پايدىلىق ئۈچەي باكتېرىيەلىرىنىڭ كۆپىيىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.بىفىدوباكتېرىيەتۈرلىرى. ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى يەنە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىشكە، ئۈچەي ھۈجەيرىلىرىنى ئوكسىدلىنىش سترېسىدىن قوغداشقا ۋە پايدىلىق باكتېرىيەلەرنىڭ ئۆسۈشى ئۈچۈن تېخىمۇ ياخشى مۇھىت يارىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
لىمون مېلىزاسى مەھسۇلاتلىرى بازىرىنىڭ ئېشىۋاتقانلىقى
«Future Market Insights» نىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا، لىمون مېلىزا ئېكىستراكتىنىڭ بازار قىممىتى 2023-يىلدىكى 1 مىليارد 628 مىليون دوللاردىن 2033-يىلغا بارغاندا 2 مىليارد 781 مىليون دوللارغا يېتىشى مۇمكىن. لىمون مېلىزا مەھسۇلاتلىرىنىڭ ھەر خىل شەكىللىرى (سۇيۇقلۇق، پاراشوك، كاپسۇل قاتارلىقلار) بارغانسېرى كۆپىيىۋاتىدۇ. لىمونغا ئوخشاش تەمى سەۋەبىدىن، لىمون مېلىزاسى كۆپىنچە ئاشپەزلىك تەم خۇرۇچى سۈپىتىدە، مۇراببا، جېلى ۋە لىكېرلارغا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ يەنە گىرىم بۇيۇملىرىدىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.
Justgood ساغلاملىقىبىر قاتار تىنىچلاندۇرۇش دورىلىرىنى بازارغا سالدىئۇيقۇ قوشۇمچە ماددىلىرىلىمون مېلىزىسى بىلەن.تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن چېكىڭ.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2024-يىلى 12-ئاينىڭ 26-كۈنى