L-Glutamine

Glutamateسەۋىيىسى قاتتىق كونترول قىلىنغان. ھەر قانداق تەڭپۇڭسىزلىق مەيلى بەك كۆپ ياكى بەك ئاز بولسۇن ، نېرۋا ساغلاملىقى ۋە ئالاقىسىگە زىيان يەتكۈزۈپ ، نېرۋا ھۈجەيرىسىنىڭ بۇزۇلۇشى ۋە ئۆلۈشىنى ۋە باشقا بىر قاتار ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

گلۇتامات چوڭ مېڭىدىكى ئەڭ مول ھاياجانلاندۇرىدىغان نېرۋا تولۇقلىغۇچ بولۇپ ، چوڭ مېڭىنىڭ نورمال خىزمەت قىلىشى ئۈچۈن زۆرۈر. كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان نېرۋا يەتكۈزگۈچى نېرۋا ھۈجەيرىسىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان ياكى غىدىقلايدىغان خىمىيىلىك خەۋەرچى بولۇپ ، ئۇ مۇھىم ئۇچۇرلارنى قوبۇل قىلالايدۇ.

Glutamateبەدەننىڭ مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسىدا (CNS) گلۇتامىننىڭ بىرىكىشى ئارقىلىق ياسالغان ، يەنى گلۇتامىننىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، يەنى ئۇ ئىلگىرى كېلىدۇ ۋە گلۇتامىننىڭ يېقىنلاشقانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ جەريان گلۇتامات - گلۇتامىن دەۋرى دەپ ئاتىلىدۇ.

گلۇتامات چوڭ مېڭىدىكى تىنىچلاندۇرىدىغان نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچى گامما ئامىنوبۇتېرىك كىسلاتاسى (GABA) ياساشتا زۆرۈر.

گلۇتامىن مىقدارىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدىغان قوشۇمچە ماددىلار:

5-HTP: بەدىنىڭىز 5-HTP نى سېروتونىنغا ئايلاندۇرىدۇ ، سېروتونىن GABA پائالىيىتىنى كۈچەيتەلەيدۇ ، بۇ گلۇتامىنات پائالىيىتىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. Glutamate بولسا GABA نىڭ ئالدىن بېشارىتى.

GABA: نەزەرىيەدە مۇنداق دېيىلدى: GABA تىنىچلىنىپ ، گلۇتامات غىدىقلانغانلىقتىن ، بۇ ئىككىسى تەڭداش بولۇپ ، تەڭپۇڭسىزلىق يەنە بىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، تەتقىقات GABA نىڭ گلۇتامىناتتىكى تەڭپۇڭسىزلىقنى تۈزەتكىلى بولىدىغان ياكى قىلالمايدىغانلىقىنى تېخى ئىسپاتلىمىدى.

Glutamine: بەدىنىڭىز گلۇتامىننى گلۇتامىنغا ئايلاندۇرىدۇ. گلۇتامىن قوشۇمچە يېمەكلىك بولۇپ ، گۆش ، بېلىق ، تۇخۇم ، سۈت ، بۇغداي ۋە بەزى كۆكتاتلاردىمۇ بار.

Taurine: چاشقان ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، بۇ خىل ئامىنو كىسلاتاسى گلۇتامىننىڭ سەۋىيىسىنى ئۆزگەرتەلەيدۇ. تاۋۇزنىڭ تەبىئىي مەنبەسى گۆش ۋە دېڭىز مەھسۇلاتلىرى. ئۇ قوشۇمچە ماتېرىيال سۈپىتىدە بار بولۇپ ، بىر قىسىم ئېنېرگىيەلىك ئىچىملىكلەردە بار.

Theanine.

تېخىمۇ كۆپ مەھسۇلاتلارنى مەسلىھەتلىشىڭلارنى قارشى ئالىمىز