كالتسىي تابلېتكىلىرى

كالتسىينىڭ ئاساسىي رولى

كالتسىي بەدەندە ھەر خىل رول ئوينايدۇ. ئىنسان بەدىنىدىكى كالتسىينىڭ تەخمىنەن %99 ى سۆڭەك ۋە چىشلاردا بولىدۇ. كالتسىي سۆڭەكنىڭ تەرەققىياتى، ئۆسۈشى ۋە ساقلىنىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بالىلار چوڭ بولغاندا، كالتسىي ئۇلارنىڭ سۆڭەكلىرىنىڭ تەرەققىياتىغا تۆھپە قوشىدۇ. ئادەم ئۆسۈشتىن توختىغاندىن كېيىن، كالتسىي تابلېتكىلىرى سۆڭەكنى ساقلاشقا ۋە سۆڭەك زىچلىقىنىڭ تۆۋەنلىشىنى ئاستىلىتىشقا ياردەم بېرىشنى داۋاملاشتۇرىدۇ، بۇ قېرىش جەريانىنىڭ تەبىئىي بىر قىسمى.

شۇڭلاشقا، ھەر بىر ياش گۇرۇپپىسىدىكى ئىنسانلار مۇۋاپىق كالتسىي تولۇقلىشىغا موھتاج، نۇرغۇن كىشىلەر بۇ نۇقتىنى نەزەردىن ساقىت قىلىدۇ. ئەمما بىز سۆڭەكلىرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن كالتسىي تابلېتكىسى ۋە باشقا ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنى تولۇقلىيالايمىز.

ئاياللاردا مېنوپاۋزا مەزگىلى باشتىن كەچۈرگەن بولسا، ئۇلار ئەرلەر ياكى ياشلارغا قارىغاندا سۆڭەك زىچلىقىنى يۇقىرىراق يوقىتىدۇ. ئۇلارنىڭ سۆڭەك ئوستېئوپوز كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ، شۇڭا دوختۇر كالتسىي تولۇقلاش دورىلىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

كالتسىينىڭ پايدىلىرى

• كالتسىي مۇسكۇلنىڭ قىسقىرىشىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ. نېرۋا مۇسكۇلنى قوزغىغاندا، بەدەن كالتسىينى قويۇپ بېرىدۇ. كالتسىي مۇسكۇلدىكى ئاقسىللارنىڭ قىسقىرىشىنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. بەدەن كالتسىينى مۇسكۇلدىن چىقىرىپ تاشلىغاندا، مۇسكۇل بوشىشىيدۇ.
• كالتسىي قاننىڭ ئۇيۇشۇشىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ. قاننىڭ ئۇيۇش جەريانى مۇرەككەپ بولۇپ، بىر قاتار باسقۇچلاردىن تەركىب تاپىدۇ. بۇ باسقۇچلار كالتسىي قاتارلىق بىر قاتار خىمىيىلىك ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• كالتسىينىڭ مۇسكۇل ئىقتىدارىدىكى رولى يۈرەك مۇسكۇلىنىڭ ھەرىكىتىنى ساقلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كالتسىي قان تومۇرلىرىنى ئوراپ تۇرىدىغان سىلىق مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرىدۇ. ھەر خىل تەتقىقاتلار كالتسىينى كۆپ ئىستېمال قىلىش بىلەن قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىشى ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بارلىقىنى كۆرسەتتى.

D ۋىتامىنى قوشۇمچە ماددىسى سۆڭەك ساغلاملىقى ئۈچۈنمۇ مۇھىم بولۇپ، بەدەننىڭ كالتسىينى سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا بىزدە يەنە ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن 2 ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق تەركىبنى بىرلەشتۈرگەن ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىمۇ بار.