ئالما سىركىسى پاراشوكى

ئالما سىركىسىمىكروبلارغا قارشى تۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش قاتارلىق ھەر خىل ساغلاملىق خۇسۇسىيەتلىرىگە ئىگە. بۇنىڭدىن باشقا، دەلىللەر ئۇنىڭ ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىش، خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىش، قان شېكىرىنى تۆۋەنلىتىش قاتارلىق ساغلاملىققا پايدىلىق بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئالما سىركىسىنى ئۇزۇن مۇددەت ئىستېمال قىلىشنىڭ پايدىلىرى:

(1)ئىسپىرتنى يوقىتىشنىڭ تەسىرى بۇ تەجرىبىدە ئىسپاتلىنىشىچە، ئوخشاش مىقداردا ئىسپىرت ئىچكەندىن كېيىن، سىركە يېگەن كىشىلەرنىڭ قېنىدىكى ئېتانول مىقدارى سىركە يېمىگەنلەرگە قارىغاندا خېلىلا تۆۋەن ئىكەن. بۇ ھادىسىنى تېخىمۇ چوڭقۇر چۈشىنىش ئۈچۈن، تەتقىقاتچىلار ئاشقازان-ئۈچەي يولىنىڭ ھەزىم قىلىش قىسمىدىكى ئېتانولنىڭ ھەرىكىتىنى ئۆلچەپ چىققان، نەتىجىدە سىركە ئىچكەن ۋە يېگەن كىشىلەرنىڭ ئاشقازىنىدا ئېتانولنىڭ مىقدارى كۆپرەك بولغان. بۇ شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، سىركە يېگەندىن كېيىن ئېتانول ئاشقازاندا ئۇزۇنراق تۇرىدۇ ۋە بەدەن تەرىپىدىن تېز سۈمۈرۈلمەيدۇ، بۇ قاندىكى ئېتانولنىڭ ئەڭ يۇقىرى قويۇقلۇق قىممىتىنى تۆۋەن ۋە ئەڭ يۇقىرى قىممەتكە يېتىشىنى ئاستىلىتىدۇ، شۇڭا سىركىنىڭ ئىسپىرتنى يوقىتىشىدىكى سەۋەبى مۇشۇ.

(2)ئوتتۇرا ۋە قېرىلىق ياشتىكى سالامەتلىكنى ساقلاشنىڭ تەسىرى.
ياپونىيە ئالىملىرى ئاچچىقسۇنىڭ پەقەت بېسىمنىڭ ئالدىنى ئېلىش، تەرلەشنى يوقىتىش، قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىش، بوغۇز ئاغرىقىنى داۋالاش، قەۋزىيەتنى پەسەيتىش، مۇسكۇل ۋە سۆڭەكلەرنى قوزغىتىش، ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى كۈچەيتىش رولىنىلا ئەمەس، بەلكى راك كېسىلى بىمارلىرىنىڭ ساقىيىشىغىمۇ ئىجابىي ئەھمىيەت بېرىدىغانلىقىنى بايقىدى. بىر مەزگىل «سىركە بىلەن داۋالاش» دىن كېيىن، نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ يۇقىرى قان بېسىمى چۈشۈپ، يۈرەك ئاغرىقى يېنىكلەپ، قەۋزىيەت يوقىلىپ، چىرايى گۈللىنىپ، بەدىنى جۇشقۇن ھالغا كەلدى، يۈرەك قان تومۇر ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن بىمارلار دورىلار بىلەن قولغا كەلتۈرۈش تەس بولغان ئۈنۈمگە ئېرىشتى.

(3) گۈزەللىك تەسىرى، چۈنكى ئالما سىركىسى قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىپ، خولېستېرىننى ئازايتالايدۇ، شۇنداقلا چارچاشنى پەسەيتىپ، ئېنېرگىيەنى تولۇقلىيالايدۇ، شۇنداقلا ئورۇقلاش، گۈزەللىك ۋە گۈزەللىك رولىنى ئوينايدۇ، شۇڭا ئالما سىركىسىنى دائىم ئىچىش ئارقىلىق تېرىنىڭ ساغلام بولۇشى ۋە بەدەن شەكلىنىڭ ساغلام بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلالايدۇ.

(4)ئورۇقلىتىش ئۈنۈمى ئالما سىركىسى ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ، شۇنداقلا بەدەنگە پايدىلىق بولغان ئەھۋالدا ئورۇقلىتىش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ، شۇڭا بەدەن ئوزۇقلۇق ماددىلارنى سۈمۈرۈپ، ماي ۋە شېكەرنى ئەڭ ئۈنۈملۈك پارچىلىيالايدۇ.

(5) بالىلارغا ئوزۇقلۇقنىڭ تەسىرى.سىركە تەركىبىدە ئورگانىك كىسلاتا مول بولۇپ، ئۆسۈملۈك تالالىرىنى يۇمشىتىش ۋە شېكەر ئالمىشىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش رولىغا ئىگە، شۇنداقلا ھايۋانات يېمەكلىكلىرىدىكى سۆڭەكنى ئېرىتىپ، كالتسىي ۋە فوسفورنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئالما سىركىسى ئىچىملىكى ئادەتتىكى ئىچىملىكلەرنىڭ ياخشى تەمى ۋە ئۇسسۇزلۇقنى قاندۇرۇش ئۈنۈمىگە ئېرىشىپلا قالماي، يەنە بالىلارغا پايدىلىق ئوزۇقلۇق ئۈنۈمىگىمۇ ئېرىشەلەيدۇ.

(6) چارچاشنى يوقىتىڭ.تەنھەرىكەتچىلەر بەدەن مۇھىتىنى كىسلاتالىق قىلىش ئۈچۈن ئۈزلۈكسىز ھەر خىل ھايۋانات يېمەكلىكلىرىنى ئىستېمال قىلىشى، ئاندىن مەشىق پروگراممىسىنى تاماملاش ئۈچۈن مۇسكۇل ئېنېرگىيىسىنى ئەڭ چوڭ چەككە يەتكۈزۈشى كېرەك. مەشىق جەريانىدا، بەدەن كۆپ مىقداردا سۈت كىسلاتاسى ئىشلەپچىقىرىدۇ، چارچاشنى يوقىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئالما سىركىسى ئىچىملىكى ئىچىپ ئىشقارلىق ماددىلارنى تولۇقلاش، شۇنداق قىلسا مۇسكۇل بەدىنى كىسلاتا-ئىشقار تەڭپۇڭلۇقىغا ئىمكانقەدەر تېز ئېرىشەلەيدۇ.